Květen 2010

rady pro narozenonovou oslavu

28. května 2010 v 20:58 | blackpeggy
Každý snad pořádá nebo pořádal nějakou oslavu narozenin ne? =) Tak tady napíšu "pravidla" jak bys mohla udělat fakt dobrou...
NEJDŘÍV...
Takže, když už se rozhodneš udělat oslavu, musíš nejdřív rozvážit datum, čas a dopravu, to je hodně důležitý. Taky si musíš rozmyslet, koho na oslavu pozveš.
Není dobrý pozvat skoro celou třídu, jen proto, "aby tam někdo přišel". Takovýhle oslavy většinou stojej za velký prd. Pozvi jenom svoje NEJ kámoše. ROZHODNĚ nedělej oslavu například pro 1 kluka 4 holky to nejspíš ten kluk nepřijde!!!
Oslavu je nejlepší dělav v pátek, aby jste mohli blbnout i do večera =)

POZVÁNKY
Než je uděláš je dobré se ujistit že dotyčný v to datum a čas může, abys je neděla jen tak!!!Není hezký, když ji napíšeš někomu na mail, nebo jako SMS. Nejlepší a nejefektivnější jsou pozvánky buď ručně psané na papír nebo natisknuté. Když máš míň hostů, třeba 4 nebo 3, je dobrý napsat to sama.
JAK?
Vezmi si na pomoc fixy nebo gelovky!!!
Nadpis napiš pěkně barevně POZVÁNKA a pod to menším, jednobarevným písmem pro: a zase jinou barvou jméno atd.
Co všechno napsat?
Určitě napiš datum, čas, kdy se máte sejít a kde se máte sejít. Taky napiš, jak se pojede a v jakém čase se budete vracet. Taky je dobrý tam napsat ať si sebou vezmou mobil, kdyby byla nějaká změna. Když to všechno uděláš, vypadá dobře dolů napsat nějaký pozdrav, třeba "Už se na tebe těším =D" A podepsat se zdrobnělinou svého jména. Můžeš taky napsat seznam hostů co jsou pozvaní =) NEKRESLI do pozvánek!!! Ani tam nic nelep! Není to nic moc!!!
Tip! Pozvánka vypadá lépe když je pěkně barevná a veselá! Ten kdo ji dostane z toho bude mít dobrý pocit!
Když máš pozvánku dodělanou a jsi si jistá, že tam nemáš žádné chyby, vezmi si obálku a napiš na ni pěkně jméno i příjmení toho, koho chceš pozvat. Jestli to chceš vzít z legrace, můžeš pod jméno napsat kde ten člově sedí, např. 2. lavice u dveří, třída XXX škola XXX... na obálku taky nic nekresli, maximálně udělej pastelkou kruh, ovál, čtvereček nebo trojúhelníček okolo jména. Kdž je to hotové (a případně zaschlé) vlož dovnitř pozvánku. Na skládání papíru si dej záležet!!!
Když je hotovo, vlož obálky do nějakých desek, kde se ti nepomuchlají! Ve škole je pak můžeš předat =) Nepokládej obálky na lavici, kde ten člověk sedí, když tam není, nejlepší je z ruky do ruky. Pak odběhni, aby si to ten člověk mohl v klidu pročíst =) když uvidíš, že se tak stalo, jdi se ho zeptat jestli opravdu přijde. A je to =)

PŘÍPRAVA NA OSLAVU
Na nákupy "rekvizit" vyraž 2 - 3 dny před oslavou.
Co koupit za "rekvizity"?
Určitě NIC nezkazíš barevnými balónky. Úplného štěstí tvých hostů dosáhneš tím že koupíš bublifuky =D zní to legračně, ale je to super. Stačí jen takové ty prťavé co prodávají ve všech stáncích.
Velice užitečné je koupit barevná brčka (ne ve stejných barvách!!!) ty dáš do pití svým hostům a protože bude mít každý svou barvu, dobře si poznáte skleničky =) Je to fakt praktický. Žádný jiný rekvizity už myslím nejsou nutný.
Nákup jídla:
Na nákup jídla vyraž den před oslavou. Vezmi si dostatečně peněz!!
Určitě kup brambůrky, slané, papikové a nic nezkazíš župánky. Potom kup hodně pití! Multivitamín, colu (light!), Mirindu nebo Fantu nebo něco takového a Sprite. Můžeš i něco přidat nebo ubrat, to podle toho kolik máš hostů. Teď ale popřemýšlej: co budeš dávat jako hlavní jídlo? Jestli máš domeček se zahrádkou, můžete grilovat (jestli ano, kup klobásky, buřtíky, nakládané kuřecí maso, rohlíky, housky, dalamánky, okurku, papriku, rajče, kečup, hořčici aj. věci co je potřeba na pořádnou grilovačku). Jestli jsi v paneláku, bude asi nejlepší udělat obložené rohlíky,chleby a housky (na tohle zase kup to pečivo, šunku, plátkový sýr, kyselou okurku, vajíčka aj. - nedělej všechno stejné, na některých kouscích třeba vynechej sýr, okurku atd.). Pokud ti není líto penízků, můžete si obědnat pizzu =) NECHOĎTE DO FAST - FOODŮ!!! To je opravdu blbý.

UDĚLEJ HRU!
Nejlepší si připravit nějakou hru! Například kup barevný papír a nastříhej ho na menší kousky, na které napiš nějakou nápovědu. Například: "Hygiena" bude znamenat koupelnu. A takhle udělej několik těch nápoved, například když je to v té koupelně, na další papírek můžeš napsat "Velká a bílá" to bude znamenat vanu... a na místo, kam povedou tyhle nápovědy, dáš nějaký předmět třeba neořezanou paselku ve stejné barvě jako papírky! Každému tvému hostovi přidělíš jednu barvu. Potom nápovědy poschovávej po pokoji, po chodbách... =) bude to legrace!
Prostě musíš udělat! Nastříhej několik stejně velkých papírků z bílého papíru a napiš na každý číslo. Pak je můžeš taky poschovávat a kdo jich nadje nejvíc vyhraje =) Potom schovává čísla zse ten, kdo jich měl v minulém kole nejvíc atd...

Příprava tvého pokoje:
Tak, máme pozvánky, máme nakoupeno... jasně už vím =) Musíš si uklidit v pokoji. Asi je to pro tebe šok, ale neuklizený pokoj na oslavě je opravdu trnem v oku. Tak si pusť pěkně nahlas tvojí oblíbenou veselou, rychlou písničku a dej se do toho =)
Máš na stolečku pěknou výstavku rámečků, kamínků, plyšáčků...? To musí pryč. Jenom na oslavu samozřejmě. Musí být místo na sklenice a jídlo.
Jestli máš domácího mazlíka, musíš ho taky patřičně zkulturnit! Kočičce a pejskovu vyčeš chloupky, hlodavcům vyměň podestýlku. Ať jsou jako ze škatulky! =)
Jestli děláš oslavu po škole, když přijdeš domů, bleskově ukliď svojí tašku do školy a nafoukni balónky! Připrav bublifuky, nasyp brambůrky do misek, dej vychladit nápoje! Připrav hru, kterou sis vymyslela a s nějakým tím předstihem vyraž tam, kde se máte s kámošema sejít. Až všichni přijdou, vyražte =) A cestou můžeš koupit dortík =)

OSLAVA
Za prvé, musíš svým hostům všechno říct! Např. jim v předsíni řekni, že TADY se můžou zout. Pak udělej prohlídku domu. Ta je moc důležitá, i pro toho kdo už u tebe byl. Všude choď před nimi!!! Neříkej, "tak tady bežte po schodech nahoru a počkjte tam na mě..." NE! Musíš jít před nimi a přesně jim ukázat, kam mají jít.
V peohlídce domu je velice důležité, abys ukázala, kde je záchod, protože všichni se stydí se zeptat =)
Tip! Nechce tvoje mamka, aby tvoji hosti nelezli do její a taťkovi ložnice? Nebo ségra? Tak při prohlídce domu DŮRAZNĚ ukaž na dveře od té místnosti a řekni, že to je zakázaná místnost. Tvoji hosté určitě pochopí a nebudou tam lézt. =)
Pak nech hosty vydechnout, posilnit se a nalej jim pití a přiděl brčka. Pak si můžete zahrát tu velkou hru, co sis připravila. DOBŘE JIM TO VYSVĚTLI! Když se budou na cokoliv ptát, cokoliv jim nebude jasné, na všechno jim odpověz! Taky je musíš upozornit, že když nebudou vědět, kde něco je, že se můžou klidně zeptat!
Pak si můžete zahrát ostatí hry. Jestli chceš pustit hudbu, pusť jen polohlasně, aby jste se navzájem slyšeli =) A pak... můžou na řadu přijít dárečky! =D
A hlavně nezapomeň to řádně zdokumentovat =D
HODNĚ ŠTĚSTÍ A ZÁBAVY... a kopíruj to se zdrojem, ano?
zdroj pro mně : htttady
zdroj for you :

barvičky na blog

28. května 2010 v 20:50 | blackpeggy
DodgerBlue#1e90ff0,58210,558
LightSlateGray#7788990,5830,1420,533
SlateGray#7080900,5830,1250,501
LightSteelBlue#b0c4de0,5940,4100,780
RoyalBlue#4169e10,6250,7270,568
CornflowerBlue#151b8d0,6580,7400,317
GhostWhite#f8f8ff0,66610,986
lavender#e6e6fa0,6660,6660,941
Blue#0000ff0,66610,5
MediumBlue#0000cd0,66610,401
DarkBlue#00008b0,66610,272
MidnightBlue#1919700,6660,6350,268
Navy#0000800,66610,250
SlateBlue#6a5acd0,6890,5340,578
DarkSlateBlue#483d8b0,6900,390,392
MediumSlateBlue#7b68ee0,6900,7970,670
MediumPurple#9370db0,7210,5970,649
BlueViolet#8a2be20,7530,7590,527
Indigo#4b00820,76210,254
DarkOrchid#9932cc0,7780,6060,498
DarkViolet#9400d30,78310,413
MediumOrchid#ba55d30,8000,5880,580
Thistle#d8bfd80,8330,2420,798
Plum#dda0dd0,8330,4720,747
Violet#ee82ee0,8330,7600,721
Fuchsia#ff00ff0,83310,5
Magenta#ff00ff0,83310,5
DarkMagenta#8b008b0,83310,272
purple#8000800,83310,250
White#ffffffgray01
WhiteSmoke#f5f5f5gray00,960
gainsboro#dcdcdcgray00,862
LightGray#d3d3d3gray00,827
Silver#c0c0c0gray00,752
DarkGray#a9a9a9gray00,662
Gray#808080gray00,501
DimGray#696969gray00,411
Black#000000gray00
ivory#fffff00,16610,970
LightYellow#ffffe00,16610,939
beige#f5f5dc0,1660,5550,911
LightGoldenrodYellow#fafad20,1660,80,901
Yellow#ffff000,16610,5
Olive#8080000,16610,250
OliveDrab#6b8e230,2210,6040,347
YellowGreen#9acd320,2210,6070,5
DarkOliveGreen#556b2f0,2270,3890,301
GreenYellow#adff2f0,23210,592
charTReuse#7fff000,25010,5
LawnGreen#7cfc000,25110,494
DarkSeaGreen#8fbc8b0,3190,2670,641
honeydew#f0fff00,33310,970
PaleGreen#98fb980,3330,9250,790
LightGreen#90ee900,3330,7340,749
LimeGreen#32cd320,3330,6070,5
Lime#00ff000,33310,5
ForestGreen#228b220,3330,6060,339
Green#0080000,33310,250
DarkGreen#0064000,33310,196
SeaGreen#2e8b570,4060,5020,362
MediumSeaGreen#3cb3710,4070,4970,468
SpringGreen#00ff7f0,41610,5
MintCream#f5fffa0,41610,980
MediumSpringGreen#00fa9a0,43610,490
MediumAquamarine#66cdaa0,4430,5070,601
Aquamarine#7fffd40,44410,749
Turquoise#40e0d00,4830,7200,564
LightSeaGreen#20b2aa0,4900,6950,411
MediumTurquoise#48d1cc0,4930,5980,550
azure#f0ffff0,510,970
LightCyan#e0ffff0,510,939
PaleTurquoise#afeeee0,50,6490,809
Aqua#00ffff0,510,5
Cyan#00ffff0,510,5
DarkCyan#008b8b0,510,272
Teal#0080800,510,250
DarkSlateGray#2f4f4f0,50,2530,247
DarkTurquoise#00ced10,50210,409
CadetBlue#5f9ea00,5050,2540,5
PowderBlue#b0e0e60,5180,5190,796
LightBlue#add8e60,5400,5320,790
DeepSkyBlue#00bfff0,54110,5
SkyBlue#87ceeb0,5480,7140,725
LightSkyBlue#87cefa0,5630,920,754
SteelBlue#4682b40,5750,440,490
AliceBlue#f0f8ff0,57710,970
Orchid#da70d6-0,160,5880,647
MediumVioletRed#c71585-0,100,8090,431
DeepPink#ff1493-0,0910,539
HotPink#ff69b4-0,0810,705
LavenderBlush#fff0f5-0,0510,970
PaleVioleTRed#db7093-0,050,5970,649
Crimson#dc143c-0,030,8330,470
Pink#ffc0cb-0,0210,876
LightPink#ffb6c1-0,0210,856
snow#fffafa01,0000,990
LightCoral#f0808000,7880,721
RosyBrown#bc8f8f00,2510,649
IndianRed#cd5c5c00,5300,582
Red#ff0000010,5
Firebrick#b2222200,6790,415
Brown#a52a2a00,5940,405
DarkRed#8b0000010,272
Maroon#800000010,250
MistyRose#ffe4e10,01610,941
salmon#fa80720,0170,9310,713
tomato#ff63470,02510,639
DarkSalmon#e9967a0,0420,7160,696
Coral#ff7f500,04410,656
OrangeRed#ff45000,04510,5
LightSalmon#ffa07a0,04710,739
Sienna#a0522d0,0530,5600,401
seashell#fff5ee0,06810,966
chocolate#d2691e0,0690,750,470
SaddleBrown#8b45130,0690,7590,309
SandyBrown#f4a4600,0760,8700,666
PeachPuff#ffdab90,07810,862
peru#cd853f0,0820,5860,525
linen#faf0e60,0830,6660,941
bisque#ffe4c40,09010,884
DarkOrange#ff8c000,09110,5
BurlyWood#deb8870,0930,5680,7
AntiqueWhite#faebd70,0950,7770,911
Tan#d2b48c0,0950,4370,686
NavajoWhite#ffdead0,09910,839
BlanchedAlmond#ffebcd0,09910,901
PapayaWhip#ffefd50,10310,917
moccasin#ffe4b50,10510,854
Orange#ffa5000,10710,5
Wheat#f5deb30,1080,7670,831
OldLace#fdf5e60,1080,8510,947
FloralWhite#fffaf00,11110,970
DarkGoldenrod#b8860b0,1180,8870,382
Goldenrod#daa5200,1190,7440,490
cornsilk#fff8dc0,13310,931
Gold#ffd7000,14010,5
LemonChiffon#fffacd0,1510,901
Khaki#f0e68c0,150,7690,745
PaleGoldenrod#eee8aa0,1510,6660,8

něco pro ty co si myslí že jsou tlustí

28. května 2010 v 20:23 | blackpeggy

ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK: Jak znovu nepřibrat

Rodina u jídla
zdroj: profimedia.cz Rodina u jídla

Jak si upravit stravu tak, aby se nedostavil nežádoucí "jo-jo" efekt?
Pokud už jste se někdy pokoušeli zhubnout, jistě to znáte. Po celkem úspěšně dodržované dietě, kdy se nám podařilo shodit i pár požadovaných kilogramů, se po dlouhé době odříkání vrátíme k běžnému způsobu stravování a dostaví se zrádný "jo-jo" efekt. Naše úsilí opět vychází na prázdno a snad abychom začali znovu.

Tentokrát to zkuste jinak. Jak? Zapomeňte na drastické diety a hladovění doprovázené v nejlepším případě "pouze" špatnou náladou.
Při hubnutí můžete jíst celý den, ale po malých porcích
Udělejte revoluci v lednici. Od teď musíte nakupovat jinak 

Pokud chcete dosáhnout trvalých výsledků, je třeba přivyknout zcela novému způsobu života. Řeč není o žádné doživotní hladovce, ale o novém způsobu stravování, v rámci kterého si budeme vybírat takové potraviny, které našemu tělu přinesou víc užitku než naopak. Pokud navíc přidáme pravidelný pohyb, výsledky na sebe jistě nenechají dlouho čekat.


Tipy na vyvážený jídelníček
Snídaně:
5 polévkových lžic čistých ovesných vloček, ovoce (nebo ořechy), 1 bílý jogurt
nebo
1 krajíc celozrnného chleba Penam s cottage sýrem, k tomu hodně zeleniny podle chuti

Dopolední svačina:
Müsli tyčinka nebo nakrájená jablka, pomeranče, hrušky nebo nízkotučný jogurt nebo grahamové sušenky nebo ovocný džus, sušené ovoce (švestky nebo meruňky) nebo tvarohový krém (nízkotučný)

Oběd:
Kuřecí prsa na grilu s anglickou zeleninou
nebo
Ryba na grilu s čerstvým salátem

Odpolední svačina:
Čerstvá zelenina - mrkev, kedlubna (nakrájená na tyčinky), okurka, ředkvička

Večeře:
1/4 konzervy kukuřice, pár cherry rajčátek, 1/3 nakrájeného tofu, nakrájená cibule, paprika, ... s jedným plátkem celozrnného chleba Penam
nebo
Ledový salát s rajčaty, okurkami, paprikou, nakrájeným vajíčkem/tuňákem/kuřecí šunkou.
nebo
Tofu s jogurtovým dressingem
nebo
Plněné rajče (náplň - nakrájené okurky, olivy, tofu, bílý jogurt, bylinky, ...)

10 tipů jak zhubnout

Na závěr ještě přidáváme pár tipů, jak se stravovat během dne tak, abyste hlad zahnali zdravějším způsobem.

1. Dodržujte pitný režim, to znamená vypít během dne alespoň 2 litry tekutin. Velmi důležité je také to, co pijeme. Je třeba vynechat všechny sladké limonády a slazené vody, omezit džusy a minerálky.

2. Produkty z bílé mouky (bílé pečivo, koláče, zásmažky) se snažíme nahradit celozrnným nebo vícezrnným pečivem s vysokým podílem přirozené vlákniny.

3. Vepřové maso a výrobky z něj (salámy, paštiky, huspeniny, tlačenky, ...) nahradíme kuřecím masem a rybami.

4. Rozloučíme se se všemi druhy masových polévek (vývary - hovězí, slepičí...).

5. Z jídelníčku také vyloučíme plnotučné a zrající sýry (bambino, niva, ementál, ...) a sýry uzené.

6. Vyloučíme uzeniny (salámy, klobásy, uzené maso, ale také uzené ryby).

7. Vhodné nejsou ani plnotučné jogurty, smetany, dezerty, všechny sladkosti a čokolády.

8. Je třeba zmenšit všechny porce jídel a nezatěžovat žaludek velkým množstvím potravin naráz. Raději během dne jíme malé porce, ale častěji.

9. Ovoce se snažíme konzumovat do 15 hodin - můžeme si ho dopřát i ve větším množství.

10. Při vaření i ve studené kuchyni se snažíme vyměnit bežný olej za olivový.

BLBÍ HLAŠKY RODIČU

4. května 2010 v 20:28 | blackpeggy
oni :
jak to zase vypadáš ?
dobra odpověd :
jak ste mě stvořili :D


oni :
nemužeš to uklizet rychleji ?
chytra odpověd :
ne protože mam strach že byste mě pak nestihali sledovat :D

oni :
mohla bys zapnout pračku ?
chytra odpověd :
holky a technika to přece nejde dohromady

oni:
na co si při te pisemce zase myslela ?
chytra odpověd :
na to nejlepši jako vždy

oni :
ta sukně je moc krátka
chytra odpověd :
širši pasek nemam

oni :
hezky všechno sněz
chytra odpověd :
to se ale pak nebudu ani moct dokutalet do školy


oni :
co tak koukaš ?
chytra odpověd :
nekoukam ale čumim

oni :
co na mně dělaš oči ?
chytra odpověd :
nedělam ja už dvě mam ....

oni :
musiš vědět co dělaš už si na to dost stara
chytra odpověd :
moje řeč

oni :
si ještě panna ?
chytra odpověd :
ne beran

oni :
maš něco na obličeji
chytra odpověd :
jo řika se tomu make - up

oni :
nemaš tady nahpdou pupinek ?
chytra odpověd :
jo když tě vidim tak sem cela opupinkovana asi alergie

oni :
divně voniš !
chytra odpověd :
jo to je ropelent proti nepřijemnym lidem ....

njn ...

4. května 2010 v 20:15 | blackpeggy

takže ja tedka posledni dobou uplně totalně ujiždim na hip hopu no prostě ten styl uplně super hudba takii a tanes :-* nj jenže bydlim v malem městě a tak bych musela na hodiny hiphopu dojiždět dcož samozdřejmně rodiče nechcou :( no rozhodla sem se učit z videi z youtube .... sou tam navody atd. no super aspon něco takže asi končim s velkou zalibou v emo sice sem ani emo nebyla ale nějake věci z toho sem propagovala no perostě tedka u mě bude převladat hip hop ..... no takže asi začnu tim tancem sice podle you tube ale nějak bych zait měla ne ? no pak hudba ta bude v poho a tedka už si začit jenom kupovat hadry .... :D

http://stylio.pl/zdjecia/90/90339_l/iizzaa4/SKATE+GIRL.jpg
DĚKUJI TI :
že si uděla/a čas na muj blog možná něco přečetl/a nebo skopíroval/a (doufám že se szdrojem nebo s ikonkou
DĚKUJU SB :
děkuji že vás mám ♥